運用行為階段理論解釋中年職場婦女之運動自我效能--以跨理論模式為架構

in Domestic Conference (Abstract oral presentation), 國內研討會(摘要口頭發表)
標題運用行為階段理論解釋中年職場婦女之運動自我效能--以跨理論模式為架構
出版類型國內研討會(摘要口頭發表)
出版年度2007
AuthorsHsu, 徐錦興, 黃呈原, & 吳惠瑩
會議名稱2007國立台東大學國際體育學術研討會
出版日期Oct 26 2007 12:0
會議地點台東大學國際會議廳
其他編號0000
中文摘要

運用行為階段理論解釋中年職場婦女之運動自我效能--以跨理論模式為架構

徐錦興 黃呈原 吳惠瑩
國立屏東科技大學

摘要
研究目的:本研究之主要目的在探討跨理論模式(The Transtheoretical Model)中之不同型為階段間個體之運動自我效能之相關研究。跨理論模式唯一解釋個體行為改變之理論架構,特別適用於運動與健康行為領域;主要論點包含行為階段、改變過程、決策平衡與自我效能等。在本研究中,研究者嘗試以可量化之行為階段改變理論解釋中年職場婦女之歸律運動情形,並從個體運動自我效能層面,探討各變項間之相互影響關係。研究方法:受試者來源為台灣南部某都會區之職場婦女共236人,平均年齡為43.32歲、標準差8.26。主要研究工具為「運動行為階段量表」(Prochaska & DiClemente,1982)、運動自我效能量表等為主;並以SPSS 12.0 for Windows 為分析工具進行相關之假設檢定。研究結果:研究主要結果條列如下:(一)30.5%之受試者表示其運動行為屬維持期、23.3%為行動期、15.7%為準備期、18.2%為意圖期及12.3%為無意圖期;(二)運動行為階段與運動自我效能間呈現顯著正相關(r=.23,p<.001),顯示運動行為階段越積極者其運動自我效能越高;(三)各運動行為階段間之運動自我效能呈現顯著差異(F=4.91,p<.001),經事後檢定發現,在維持期、行動期與準備期之受試者運動自我效能皆顯著高於意圖期與無意圖期之受試者。結論與建議:本研究主要在探討不同運動行為階段間中年職場婦女之運動自我效能,除研究結果與跨理論模式之論點相符外,研究者並發現在行動期之中年婦女其運動自我效能提昇至最高點,甚至高於行動期與維持期之規律運動族群;研究者推估此結果與運動動機間存在某程度之關聯,此關聯性之深度探討可做為日後研究者之建議方向。報告中並呈現相關建議,以作為日後推廣全民運動之建議。

關鍵詞:運動自我效能、運動行為階段、跨理論模式

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