全身性振動訓練對能量消耗之影響

in Domestic Journal (external review journal), 國內期刊(外審期刊)
標題全身性振動訓練對能量消耗之影響
出版類型國內期刊(外審期刊)
出版年度2012
AuthorsWu, 吳柏翰
期刊大專體育
開始頁48
頁數6
出版日期2012 / 12
其他編號0000
中文摘要

振動訓練(vibration training)近年被大量運用於運動訓練及一般大眾健身上,許多研究指出振動訓練對提升肌肉功能、關節活動度及降低延遲性肌肉酸痛上有顯著效果。本文除介紹振動訓練影響運動表現之生理機制外,更進一步探討振動刺激介入對運動中及運動後能量消耗之影響,文獻指出振動刺激顯著提升受試者的攝氧量,且隨著振動之強度(振幅 × 頻率)而增加。此外,振動刺激介入對阻力運動中與恢復期後的能量消耗亦有顯著之影響,然而,目前針對此議題之相關研究尚顯得十分缺乏。建議未來可以針對振動訓練變項影響運動期能量消耗等議題加以探討。

校址:912 屏東縣內埔鄉學府路1號 總機:886-8-7703202 傳真:886-8-7740165 系統開發統維護單位:國立屏東科技大學 電算中心 版權所有